Welke therapie past het beste bij artrose?
Wanneer je last hebt van artrose kan dit jouw dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Gelukkig zijn er oefeningen en hulpmiddelen die de klachten verminderen. Een fysiotherapeut of ergotherapeut kan je helpen bij het vinden van de juiste oefeningen en hulpmiddelen. Maar wat zijn de verschillen tussen de zorgverleners en wat kunnen zij voor jou betekenen?
Fysiotherapie en artrose
Voldoende bewegen vermindert artrose gerelateerde klachten. Als jouw klachten verergeren na een fysieke activiteit, komt dit meestal doordat je de bewegingen verkeerd uitvoert, het is dan belangrijk om advies in te winnen bij een fysiotherapeut. Zij zijn gespecialiseerd in het op maat ontwikkelen van bewegingsprogramma’s, maar kunnen jou ook adviseren over conditietraining, zoals wandelen en zwemmen.
Daarnaast maken fysiotherapeuten gebruiken van manuele therapie (manipulatie en stretchen) ter verbetering van de werking van de gewrichten die zijn aangetast door artrose en ter verlichting van pijn. Dit is vooral effectief voor pijn in de heup. Manuele therapie wordt meestal niet los aangeboden, maar als onderdeel van een totaal trainingsprogramma. Fysiotherapeuten mogen patiënten behandelen op verwijzing van de huisarts of specialist, maar je kunt een fysio ook bezoeken zonder tussenkomst van een arts.
Ergotherapie en artrose
Een ergotherapeut adviseert je hoe je jouw dagelijkse activiteiten op een aangepaste manier uitvoert, zodat je deze met minder pijn en langer zelfstandig kan uitvoeren. De ergotherapeut observeert je bij dagelijkse activiteiten zoals aankleden, koken etc. Tijdens deze observatie achterhaalt de ergotherapeut bij welke handelingen de klachten toenemen. Samen wordt er gekeken naar een aangepaste manier van het uitvoeren van de handelingen, zodat dit onderdeel kan blijven van uw dagelijks leven.
De ergotherapeut is ook op de hoogte van het aanbod hulpmiddelen dat artrose gerelateerd klachten kan verminderen. Het is verstandig om je door een specialist te laten informeren voordat je hulpmiddelen aanschaft. Ook de ergotherapeut is zowel met verwijzing als zonder verwijzing van een arts toegankelijk.
Handtherapeuten en podotherapeut bij artrose
Wanneer je vooral klachten hebt in je handen dan kun je een handtherapeut bezoeken. Een handtherapeut is een gespecialiseerde fysio- of ergotherapeut. De handtherapeut zal oefeningen met je doen om de functie en kracht van jouw hand te verbeteren. Daarnaast ontvang je advies over hoe je het gewricht verstandiger kunt belasten. Bovendien zijn er handige hulpmiddelen zoals opzetstukjes voor een pen, een lepel met ergonomisch handvat of ergonomische aardappelschilmesjes.
Wanneer je pijnlijke gewrichten in je voet hebt, kun je terecht bij een podotherapeut. De behandeling bij een podotherapeut is gericht op het verminderen van de pijn en het behoud van functie van de hand. Ook is er een breed aanbod aan hulpmiddelen die jouw artroseklachten kunnen verlichten en dagelijkse handelingen kunnen vergemakkelijken.